Ceturtdien, 2010.gada 17.jūnijā Pļaviņu novada sākumskolas vecuma bērnu rotaļu un attīstības centrā „Pepija” psiholoģe Dzintra Vanaga vadīja bērniem treniņnodarbību relaksēšanās metodēm. Arī sākumskolas vecuma bērni mēdz uztraukties, dusmoties, vēlas panākt savu, kļūst nepacietīgi, agresīvi un ietiepīgi, jo neprot vadīt savas emocijas. Tāpēc nodarbības mērķis bija mācīties uztraukuma brīžos nomierināties un vadīt savas emocijas, atbrīvoties no spriedzes un iekšējas agresijas. Relaksāciju sākām ar meditatīvas mūzikas klausīšanos, diafragmālās elpošanas un atslābināšanās vingrinājumiem. Vēlāk vairāki grupas dalībnieki izmēģināja ķermeņa terapijas paņēmienu – tauriņa pieskāriena metodi. Nodarbības turpinājumā izmantojām mākslas terapijas elementus, kur bērni varēja likt lietā savu iztēli un fantāziju, un uz papīra lapas uzzīmēt savas emocijas un sapņus, ko viņi lūgtu mežā satiktam burvju rūķītim.
Nodarbība beidzās ar bērnu zīmējumu izstādi.
Posted inCentra Darbība